Glavni ciljevi Udruge usmjereni su na educiranje, osvješćivanje i motiviranje opće populacije o važnosti zdravog načina života i redovite tjelesne aktivnosti.
Povećanjem broja građana koji se redovito kreću i brinu o svom tijelu, izravno se utječe na prevenciju zdravstvenih problema i opće poboljšanje kvalitete života u zajednici.
Kroz svoj rad, Udruga nastoji potaknuti građane svih dobnih skupina na uvođenje trajnih i zdravih promjena u svakodnevicu, s posebnim naglaskom na podizanje svijesti kod mlađe i starije populacije o štetnim učincima nezdravih životnih odabira.
Kako bi se ti ciljevi uspješno ostvarili, Udruga se snažno oslanja na stručni i znanstveni pristup kroz izradu kvalitetnih podloga za aktivnosti koje promiču zdrav život i dugovječnost.
Aktivno se zalaže za promicanje i primjenu najnovijih spoznaja iz ovog područja među građanima, pokrivajući sve sastavnice zdravlja.
Ključan element u tom procesu je i otvorenost prema suradnji s drugim stručnjacima iz srodnih područja, čime se osigurava sinergija znanja i dugoročan, pozitivan utjecaj na društvo.